natürlich entspannt, achtsam gerannt...

 

Raum Samerberg, Rosenheim, Aschau, Schliersee, Kreuth... die Natur, Wasser und Berge

...Wald, Flüsse, Bergbäche / Seen, geschichtliche, traditionelle  Orte ... geben uns die Möglichkeit unsere Koordination / natürliche, leistungsfähige Gesundheit zu erhalten, JA auszubauen... zu verweilen erlernen.

Meditatives Laufen - Bewegung in der Natur mit Menschen - hat folgende Themen für mich und dies gebe ich gerne weiter...

Bewegung in natürlicher Umgebung schult in erster Linie die Verbindung zu dieser (also die eigene Achtsamkeit)... dies führt uns zu einer besseren, einfacheren Vertiefung unserer eigenen Koordination...

...durch gute Koordination sind wir motivierter unsere Grundlagen - Kondition zu trainieren, somit indirekt die Leistung zu erhalten und auszubauen...

...so wie wir in Einfachheit Wasser in natürliche Schwingung bringen, können wir uns auch mit der 5- Phasen Methode in ein Training für Koordination und natürliche, leistungsfähige Gesundheit begeben! ... dazu benötigt es meiner eigenen Erfahrung nach das Bewegungsthema Wald und speziell Bäume...

...jede Baumart hat einen eigenen Charakter und somit "natürliche Schwingung" dies in Bewegung für Koordination und Leistungserhaltung / Steigerung umzusetzen... vermittle ich in der Weitergabe der 5- Phasen - Methode des "alphalauf"... 

Natürliche Schwingung Wasser und Natur in 5 - Phasen für einen selbst erlernen und erleben... dies möchte ich in meinen Seminaren EUCH gerne weitergeben!

Sehr empfehlenswert für Kinder in dieser Zeit um die Verbindung zur Schwingung und Natur für die Zukunft nicht zu verlernen! 

 

Euer Thomas natur-kreativ